第一胎照書養

自從懷孕後，公司同事的老婆剛好也有二個正在懷孕中..
同事每一刻都小心易易的叮嚀著什麼東西不能吃什麼東西要多吃
不要喝含有咖啡因的飲料
多喝牛奶小孩皮膚才會白晰

我....好像都沒有遵守太多
鳳梨不能吃--->我吃
西瓜不能吃--->我吃
奶茶不能喝--->我喝
紅茶不能喝--->我喝

很少喝牛奶(該打屁股了)
真的不能再偷懶找籍口
肉也要多吃!營養才會均衡

......

其實水果少量應該都可以吧!(我猜)
必竟現在懷孕15週
吃得下真的是一件好事呢~
姑姑說她害喜到5個月
想想，我真的是很幸福又幸運~

所以..就吃吧...能吃儘量吃..

好不喜歡吃肉類的東西
除非是火鍋料那種薄薄的肉片
或者是小小塊的肉都是可以接受

原來如此~

醫生阿伯跟我說懷孕中、後期就不需要補充"太多"蛋白質

原來蛋會抑制鐵的吸收哦

第一胎照書養真的果然也沒錯

不懂的太多